saladin

Eh bien je n'ai pas sommeil, l'isomnie est d'une certaine façon une vieille compagne. Rien n'y fait quand elle arrive. Vous avez beau vous vous immobiliser dans le lit, compter les moutons et n'ecouter que votre respiration, le sommeil s'éloigne. Alors si vous vous mettez à chercher une position idéale, vous retourner, c'est pire, parce que vous n'allez pas vous arrêter de vous retourner. Adios
Evidemment il y a les somniferes. Mais accoutumence attention!!
Il y a aussi Le somnifère naturel, relaxation et sommeil garanti. Mais bon......;
Savez-vous que pour les gents qui travaillent la nuit, les medecins par exemple, qui font la garde , le sommeil est completement perturbé et ça reste des année apres qu'on ait arretée le travail de nuit. Il arrive qu'apres une nuit de garde, on ne dort pas, eh oui, c'est vrai. On est totalement ereinté, epuisé, on a tellemnt fumé, tellement pris de café, qu'il est impossible de dormir.
Mais dans l'insomnie il y a du bon. Vous ne me croyez pas ? Eh bien si! on perd la vigilance, le reflexe, pour conduire par exemple, c'est évident. mais en terme de reflexion et de cogitation, l'insomnie permet d'y aller fort. De la simple élucubration comme je le fait maintenant au v'éritable délire. Il en sort souvent de belles choses.
Attention cependant à ne pas dépasser la dose, on en meurt. Il parait qu'une expérience sur les chats l'a démontré. un chat est mis sur un flotteur avec impossiblité d'etre sur la terre ferme. Comme les chats ont herreur de l'eau, ils restent éveillée, si bien qu'au bout d'un certain temps de résistance, ils tombent raide morts.
J'aimerais vous dire deux mots sur moi et l'insomnie. Le café bien sur est mon ennemi, je suis d'un sensibilité extreme. Si je prends un café à 13 heures, adieu ma nuit. Je vais même répondre à tout ce qui ressemble au café: thé, bien sur, mais aussi, tenez-vous bien le coca, eh oui le coca.
Il y aussi le travail de nuit, des gardes selon la périodes de l'année de 5à 6 par mois, de 24heures d'affilée et le plus souvent sans récupération.
Mais surtout, pour moi,  la troisième cause et une peur que j'ai trainée de l'enfance : la peur de dormir avant les autres. Je ne dors que quand je suis rassuré par le sommeil des autres. Si les gents dorment c'est qu'il ne va rien se passer. Maintenet encore je ne dors que quand tout le monde a dormi, ma femme mes enfants par exemple. Ce n'est pas ce qu'on appelle un phobie, mais une peur que des évenements dans l'enfance, les dernieres années de la révolution, expliquent;
Un de ces jours je racontrai ces évenements que j'ai résumés dans un poeme.